私の好きなこと
①運動
②温泉
③食べること
④映画、アニメ

経験した運動は、ホットヨガ、キックボクシングです。

普段、いろいろと気疲れしてしまう性格なので、ホットヨガは滝のような汗をかいて、体も鍛えられて、とてもリフレッシュになっています。

ホットヨガと温泉は体もココロも整うので、癒しになっています。

ホットヨガは義務感というよりは、生活の一部になっているので続く秘訣になっています。

キックボクシングは体を鍛える為とストレス発散の為に続けていました。
とても楽しかったので１年は続きましたが、二の腕が太くなってしまった為、泣く泣く解約することにしました。

運動すると血流が良くなり、気持ちも前向きになれるので、行く前はめんどくさい気持ちになりますが、終わったあとの達成感がすごいので、運動はお勧めです。